强点出击，让宝宝拥有好睡眠

　　成人常有睡眠障碍，小儿也有睡眠障碍。小儿睡眠障碍的类型与成人是不同的，常表现为夜醒、夜惊、梦游和梦魔等。小儿睡眠障碍是由于大脑发育不成熟而导致的心理行为问题，多数经过合适的方法可以矫正，或经生长发育后自然矫正。

　　(1)改正不当养育，如避免小儿白天多睡，避免抱着哄睡、拍着哄睡等。

　　(2)改善家庭生活环境，如避免经常迁居，避免经常改变睡觉地点，父母互敬互爱，家庭气氛良好等。

　　(3)进行感觉统合训练，矫正小儿的触觉过度防御、过度敏感和适应性差等。

　　(4)逐渐培养小儿良好的睡眠习惯。

　　(5)一般不用催眠药，但对少数夜醒明显的小儿，可以给服B族维生素(维生素B1、B6、B12等)或晚服抗过敏药物(如扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等)，以降低小儿的敏感度，达到放松睡眠的目的。

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