“母性”并不是与生俱来的能力

　　建议一 妊娠过程中的精神紧张(1)

　　怀孕的母亲高兴，腹中的宝宝也高兴。

　　胎儿可以敏锐地感受到母亲的情绪。

“母性”并不是与生俱来的能力

　　对于即将成为母亲的孕妇来说，心中既有迎接新生命诞生的兴奋，同时也充满了不安。特别是第一次怀孕的年轻女性，心中的不安情绪更加强烈。

　　“感觉自己还没有真正长大，我能当好妈妈吗?”“怀孕后必须辞掉工作吗?”“如果流产了怎么办?”“怀孕后行动不便，很多计划好的事情都成了泡影。”“怀孕后体型变得很难看，真不想外出。”“听说分娩前的阵痛很痛，我能忍受得住吗?”……

　　很多孕妇都会怀有这样或那样的不安情绪。

　　◎胎儿可以敏锐地感受到母亲的情绪

　　从胎儿在母体内形成的那一天起，他们就可以敏锐地感受到母亲的喜怒哀乐等种种情绪。当我们用超声波仪器观察胎儿的胎动时，会发现胎儿的胎动在母亲高兴时与悲伤时呈现出明显不同的状态，而且差异很大。

　　当胎儿醒着的时候，他们的身体会有少许的胎动。当母亲高兴的时候，胎儿(以28周以后的胎儿为研究对象)的胎动也相对比较活跃;而当母亲难过时，胎儿基本上不动。

　　很久以前，科学家就曾研究过母亲强烈的精神紧张对胎儿胎动带来的影响，不过，最近人们才通过研究发现，原来轻微的喜、悲等情绪波动也会传达到胎儿那里。

　　当孕妇的情绪发生变化时，便会有各种各样的荷尔蒙和脑内物质分泌到血液中，例如，当孕妇感觉幸福时，会分泌出多巴胺和类鸦片物质;当孕妇感到恐惧时，会分泌出肾上腺素;当孕妇沐浴在爱情的阳光中时，便会分泌出女性荷尔蒙等。

　　单纯地分析，孕妇由于喜怒哀乐等情绪变化而分泌到血液中的荷尔蒙或脑内物质，也可能通过脐带流入胎儿的血液中。另外，由母亲大脑发出的喜怒哀乐的信号也会通过神经作用于子宫。

　　总之，如果母亲快乐，那么胎儿也会感到快乐;如果母亲不安，那么胎儿也会感到不安。这一点可以从胎儿胎动的变化中得到证明。

　　◎怀孕过程中，孕妇应尽量保持情绪稳定

　　2005年，美国罗彻斯特医学中心的研究者们找到74名在怀孕过程中曾经感到精神紧张或者不安的母亲，并以她们的孩子(10岁)为对象进行了调查，对这些孩子唾液中皮质醇(具有代表性的压力荷尔蒙)的浓度进行了检查。结果发现，在怀孕过程中感受到强大压力、精神紧张或者严重不安的母亲所生的孩子，即使长到10岁，其体内的皮质醇浓度依然相对较高。

　　当人们感到不安的时候，血液中压力荷尔蒙的浓度就会升高。压力荷尔蒙有可能通过胎盘对胎儿脑组织的发育造成影响。

　　话虽如此，但我们不可能排除人生中的所有压力和导致精神紧张的因素，不可能使自己时刻保持轻松、乐观的心态，不过也不用过度紧张，因为只有像“恐惧”、“惊慌”这种强烈的不安情绪才会对胎儿造成严重的影响。人多少有些紧张情绪是正常的，只要不演变成过分的神经质就不会有太大的问题(情况允许的话，面对紧张情绪，只要保持平稳的心态就可以顺利渡过难关)。

　　◎妊娠初期的困倦感和乏力感都是体内荷尔蒙发出的信号

　　在孕妇的整个妊娠过程中，最容易感到困倦、疲惫的时期就是妊娠初期和末期。

　　妊娠初期(0～15周)，从10周前后到12周前后会连续出现恶心、孕吐、失眠、疲倦感等一系列症状，在这些症状的困扰下，我想人的心情也不会太好吧。

　　这段时期内，孕妇体内的黄体素(女性荷尔蒙的一种)浓度会逐渐上升，黄体素是保持胎盘安定使妊娠继续下去的重要荷尔蒙。黄体素在脑内起到GABA(伽玛氨基丁酸)的作用，可以给孕妇带来睡意和安心感。另外，还会使孕妇的动作变得缓慢。

　　这些对于维持妊娠都起到至关重要的作用。

　　但是，当妊娠初期，孕妇在职场中受到工作压力、人际关系出现麻烦、家务劳动负担加重时，荷尔蒙的作用就会成为孕妇的敌人。因为，当孕妇无法像平时一样处理工作、改善人际关系、完成家务劳动时，自身就会感到一种不安。

　　◎任何女性对即将来临的分娩都会感到不安

　　妊娠末期(28周～分娩)，孕妇大腹便便、行动迟缓，睡眠中翻身艰难，而且尿频，这使孕妇无法长时间睡眠，从而造成睡眠不足，给身体带来严重的负担。此时，对于即将来临的分娩，孕妇们会感到空前的不安，例如“阵痛会在什么时候来临啊?”“如果发生阵痛，而只有我一个人的时候该怎么办呀?”“我能忍受住阵痛的痛苦吗?”……

　　在妊娠末期，任何一位孕妇都会感到不安，因此，当孕妇感到“今天心情不太好”、“烦躁不安”的时候，首先要做的就是安静地休养。

　　建议一 妊娠过程中的精神紧张(2)

　　很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的，其实，当宝宝还在母亲肚子里的时候，育儿就已经开始了。母亲的不安情绪，会影响到肚子中的胎儿。孕妇最好的伙伴就是自己的丈夫(如果是单身母亲，则可以找身边可以信赖的朋友、前辈、医生等倾诉心声)，当孕妇感到不安的时候，可以向丈夫倾诉心中积压的情绪。

　　通过倾诉，值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安，从而减轻孕妇的不安情绪。另外，孕妇通过倾诉，还可以整理思绪、分析问题，最终找到彻底解决问题的方法，从而打消心中的不安。

　　◎严禁勉强自己!寻找转换心情的方法

　　妊娠初期，孕妇的卵巢和胎盘会释放出黄体素，黄体素有轻微镇静剂的作用。在妊娠过程中，孕妇身体这一“内部环境”的变化，都是大自然送给孕妇的“礼物”，是孕妇的“伙伴”，是保护妊娠顺利进行的“天使”。

　　孕妇产生的“睡意”、“疲倦感”、“焦躁心情”等由荷尔蒙产生的作用，都是保护母亲和胎儿的信号。所以，孕妇一定不要勉强自己违背这些信号的指示。

　　“内部环境”调整好之后，接下来就要调整职场、家庭等“外部环境”了，怀孕后，孕妇应该尽量避免大强度、高压力的工作，在家庭中也要适当减少家务劳动。另外，家人也要为孕妇创造一个轻松和谐的氛围，以保证孕妇有轻松的心情和充分的休息。

　　另外，孕妇一定不要独自忍受怀孕所带来的不安和焦虑，最好的方法就是向周围的人倾诉心声。为了分散压力，缓解不安情绪，除了向家人、朋友倾诉之外，还可以通过听音乐、读书、品尝美食等种种方法实现。总之，孕妇要找到适合自己的心情转换方法，当感到不安、焦躁的时候，就可以实践这些方法，帮助自己走出困境。转换心情的方法，不但可以帮助孕妇克服怀孕所带来的种种负面影响，还能培养人积极乐观的心态，从而推动自己的人生不断前进。

　　关键点：

　　“睡意”、“疲倦感”等都是荷尔蒙为了保护孕妇和胎儿所发出的信号，孕妇一定不要勉强自己违背这些信号的指示，要注意休养。

　　专栏

　　女性选择配偶时的不可思议之处

　　女性通过气味选择最适合自己的伴侣!

　　女性在选择配偶的时候，会在无意识之中考虑到未来宝宝的免疫力，您相信吗?有一个实验可以证明这一点，接下来我将为您详细介绍这一实验。首先，实验对象为未婚女性(有正常生理周期的女性)，让这些女性闻若干男性穿着过两晚的T恤衫，然后让她们按照对气味的好恶，给这些T恤衫排列顺序。结果发现，未婚女性是按照男性遗传因子的HLA型与自己的差异程度排列顺序的，男性遗传因子的HLA型与实验对象差异越大，其气味就越受实验对象的青睐。所谓“HLA”，是指“人的主要组织相容抗原，与人的免疫机能息息相关。HLA型不符合的两个人，在进行器官移植的时候就会发生排斥反应。而HLA型差异越大的男女结合，生出的后代其免疫类型就越多，可以抵抗更多的疾病”。另一方面，以怀孕中的女性为实验对象进行上述实验时，结果发现孕妇是以男性HLA型与自己的接近程度来排列T恤衫顺序的。从上述实验中我们可以看出，不管是未婚女性还是孕妇，对男性体味的好恶都与遗传因子的HLA型有关，也可以说女性是以HLA型为基础选择异性配偶的。只不过，未婚女性与孕妇的选择标准正好相反。未婚女性为了将来生出免疫类型多、可以抵抗更多疾病的后代，而通过第六感选择那些遗传因子的HLA型与自己差异较大的男性。与此相反，由于孕妇已经怀孕，就没有必要按照上述标准选择配偶，她们希望自己生产后，配偶可以始终陪在自己身边，为自己创造一个安心的育儿环境，所以她们选择了遗传因子的HLA型与自己接近的男性。女性的第六感真是神奇到不可思议的地步，未婚女性甚至能够在无意识的情况下为了将来的后代而根据遗传因子的情况来选择异性配偶!可见女性是一种多么神秘而且适应自然的生物啊!

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