给宝宝一个好环境

　　小儿看电视的要求

　　小儿长时间或近距离看电视，除损伤免疫力和诱发近视眼外，还与小儿肥胖症、多动症、抽动症等发病有关，所以对小儿看电视得有要求，以预防和减少危害。

　　(1)对小儿讲一些长时间、近距离看电视的危害，引导小儿自己控制看电视的时间和距离。

　　(2)强行剥夺小儿看电视的权利是不可能的，也是不必要的，可以规定小儿每天看电视时间应少于1小时，周末和假日略延长时间，但也不能超过2小时。

　　(3)不宜看刺激性太强的节目。

　　(4)电视屏幕的亮度要适中，对比度适当，可以开一盏8～15瓦的灯。

　　(5)看电视机的距离为3米～5米，不要小于3米，也不要距离太远。

　　(6)不要躺着看电视。

　　(7)当小儿看完电视后，嘱其用清水洗脸和洗手，这样去除射线对小儿的影响。

　　(8)注意吃含维生素A的食物。

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